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Os cuidados que devem ser tomados pelo folião durante o carnaval

Os cuidados que devem ser tomados pelo folião durante o carnaval

Foto: Reprodução/Internet

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O período carnavalesco, para uma parte da população, torna-se uma verdadeira prova de resistência. Seguir as troças, os blocos, descer e subir as ladeiras ou ainda acompanhar trios elétricos são atividades físicas intensas realizadas em quatro ou mais dias de muita folia. Mas, o cuidado com o corpo durante esses dias da folia de Momo é importante para não correr riscos de lesões, por exemplo. 

Os foliões que passam o ano todo sem se exercitar precisam ter um cuidado redobrado, pois o corpo não está preparado para um ritmo de esforços físicos tão intensos e pode gerar problemas ao organismo, como lesões por efeito da sobrecarga intensa a músculos e articulações devido a atividades físicas intensas. 

O educador físico Roberto Ângelo ressalta os cuidados que as pessoas devem tomar durante os dias de folia. “Para se ter um melhor aproveitamento dos dias de festa neste Carnaval, o folião deve estar atendo a ações essenciais como hidratação, alongamentos, aquecimento, vestimentas leves e calçados apropriados para caminhadas. Elas podem auxiliar na prevenção de lesões”, destaca. 

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